🏃 Corsa · 9 febbraio 2019, 10:11
Checking the new insoles 3D printed
Testing out some new 3D insoles. A morning run around Zurich, mostly on asphalt and forest trails. Beautiful scenery with trees in autumn colours, light filtering through the canopy. A few sections along the Limmat, finishing with a short descent.
- Distanza
- 2,8 km
- Tempo in movimento
- 15 min
- Dislivello positivo
- 44 m
- Discesa
- 9 m
- Punto più alto
- 462 m
- Velocità media
- 10,8 km/h
- Velocità max
- 32,8 km/h
- FC media
- 148 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 208 kcal
- Meteo
- 🌦️ 6 °C pioviggine · vento 13 km/h · precip. 0,9 mm
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 57 min
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 22 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4