🏃 Corrida · 9 de fevereiro de 2019, 10:11
Checking the new insoles 3D printed
Testing out some new 3D insoles. A morning run around Zurich, mostly on asphalt and forest trails. Beautiful scenery with trees in autumn colours, light filtering through the canopy. A few sections along the Limmat, finishing with a short descent.
- Distância
- 2,8 km
- Tempo em movimento
- 15 min
- Ganho de elevação
- 44 m
- Descida
- 9 m
- Ponto mais alto
- 462 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 32,8 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 208 kcal
- Tempo
- 🌦️ 6 °C chuvisco · vento 13 km/h · precip. 0,9 mm
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 57 min
- FC em repouso
- 43 bpm
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4