🚵 MTB · 28 marzo 2020, 14:47
Guide
This afternoon, a bike ride around Zurich. The route followed the Sihluferweg, then Sihlquai, with a short detour to Adliswil. The scenery was of autumnal trees in the valley, and the photos also show Entlisberg. I cycled 19 km with a total elevation gain of 129 meters.
- Distanza
- 19,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 51 min
- Dislivello positivo
- 148 m
- Discesa
- 129 m
- Punto più alto
- 485 m
- Velocità media
- 10,2 km/h
- Velocità max
- 57,6 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Potenza media
- 105 W
- Calorie
- 721 kcal
- Meteo
- ☀️ 14 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m
Trail· 2
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,9 / 0,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 3,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 66 bpm
- Stress
- 53 media giornaliera
🚲 Mientus