🚵 MTB · 28 marca 2020, 14:47
Guide
Po południu rowerowa wycieczka w okolicach Zurychu. Trasa biegła wzdłuż Sihluferweg, potem Sihlquai, z krótkim wjazdem do Adliswil. Widoczny krajobraz to jesienne drzewa w dolinie, a na zdjęciach widać też Entlisberg. Przejechałem 19 km, z przewyższeniem 129 metrów.
- Dystans
- 19,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 51 min
- Przewyższenie
- 148 m
- Zjazd
- 129 m
- Najwyżej
- 485 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 57,6 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 105 W
- Kalorie
- 721 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m
Traile· 2
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,9 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 66 bpm
- Stres
- 53 średni dnia
🚲 Mientus