🚵 BTT · 28 de março de 2020, 14:47
Guide
This afternoon, a bike ride around Zurich. The route followed the Sihluferweg, then Sihlquai, with a short detour to Adliswil. The scenery was of autumnal trees in the valley, and the photos also show Entlisberg. I cycled 19 km with a total elevation gain of 129 meters.
- Distância
- 19,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 51 min
- Ganho de elevação
- 148 m
- Descida
- 129 m
- Ponto mais alto
- 485 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 57,6 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 105 W
- Calorias
- 721 kcal
- Tempo
- ☀️ 14 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m
Trilhos· 2
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 0,9 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 66 bpm
- Stress
- 53 média do dia
🚲 Mientus