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🚵 MTB · 24 aprile 2020, 16:37

up up up :) keeping HR low :)

This afternoon, a ride from Schwyz with a view of Lake Lucerne in the setting sun. I started from Bawangli-Tröligen, then Le plus beau and Olympstrasse, finishing with Mettlenweg and Feldweg. I descended 1382 meters, passing the Steilste Standseilbahn der Welt and Stoos along the way.

Distanza
40,9 km
Tempo in movimento
3 h 21 min
Dislivello positivo
1474 m
Discesa
1382 m
Punto più alto
1599 m
Velocità media
12,2 km/h
Velocità max
50,0 km/h
FC media
137 bpm
FC max
162 bpm
Potenza media
156 W
Calorie
1939 kcal
Meteo
☁️ 8…20 °C
coperto · vento 8 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m1000 m1500 m
040,9 km

Trail· 5

Difficoltà dei trail percorsi

S2 · 100%
  1. –Bawangli-Tröligen262 m
  2. rossoLe plus beau301 m
  3. rossoOlympstrasse399 m
  4. –Mettlenweg148 m
  5. –Feldweg394 m

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
3,3 / 0,3
Base aerobica
Carico di allenamento
99
training load
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
62 bpm
Stress
16
media giornaliera

Commenti

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