🚵 BTT · 24 de abril de 2020, 16:37
up up up :) keeping HR low :)
This afternoon, a ride from Schwyz with a view of Lake Lucerne in the setting sun. I started from Bawangli-Tröligen, then Le plus beau and Olympstrasse, finishing with Mettlenweg and Feldweg. I descended 1382 meters, passing the Steilste Standseilbahn der Welt and Stoos along the way.
- Distância
- 40,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 21 min
- Ganho de elevação
- 1.474 m
- Descida
- 1.382 m
- Ponto mais alto
- 1.599 m
- Velocidade média
- 12,2 km/h
- Velocidade máx.
- 50,0 km/h
- FC média
- 137 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 156 W
- Calorias
- 1.939 kcal
- Tempo
- ☁️ 8…20 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Bawangli-Tröligen262 m
- vermelhoLe plus beau301 m
- vermelhoOlympstrasse399 m
- –Mettlenweg148 m
- –Feldweg394 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 99 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 62 bpm
- Stress
- 16 média do dia
Fotos· 5
🚲 Mientus