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🚵 MTB · 5 luglio 2022, 18:50

Local loop with Christ Roi black line

I was able to clear up and down :) happy

Riding a loop around Icogne, with views of Lens and the valley. I started on the Chemin du Grand Bisse de Lens, then Chemin de la Messe, and at the top of Le Châtelard, the Statue du Christ-Roi was waiting. Descent of 695 meters, the route was 13 km long, and the temperature hovered between 19 and 21 degrees Celsius.

Distanza
13,5 km
Tempo in movimento
1 h 36 min
Dislivello positivo
714 m
Discesa
695 m
Punto più alto
1263 m
Velocità media
8,4 km/h
Velocità max
38,9 km/h
FC media
138 bpm
FC max
167 bpm
Potenza media
144 W
Calorie
1059 kcal
Meteo
🌦️ 19…21 °C
pioviggine · vento 6 km/h · precip. 0,2 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

800 m1000 m1200 m
013,5 km

Trail· 3

TrailforksLens · 3 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 74%rosso · 26%
  1. bluLe Châtelard ↗621 m
  2. rossoChrist-Roi ↗1,1 km
  3. bluSarmona ↗2,5 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,1 / 0,6
Base aerobica
Carico di allenamento
89
training load
Velocità verticale max
1,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 36 min
punteggio 82 · buono
FC a riposo
41 bpm
Body Battery
100 → 26
max → min del giorno
Stress
17
media giornaliera

Commenti

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