🚵 MTB · 5 luglio 2022, 18:50
Local loop with Christ Roi black line
I was able to clear up and down :) happy
Riding a loop around Icogne, with views of Lens and the valley. I started on the Chemin du Grand Bisse de Lens, then Chemin de la Messe, and at the top of Le Châtelard, the Statue du Christ-Roi was waiting. Descent of 695 meters, the route was 13 km long, and the temperature hovered between 19 and 21 degrees Celsius.
- Distanza
- 13,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 36 min
- Dislivello positivo
- 714 m
- Discesa
- 695 m
- Punto più alto
- 1263 m
- Velocità media
- 8,4 km/h
- Velocità max
- 38,9 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Potenza media
- 144 W
- Calorie
- 1059 kcal
- Meteo
- 🌦️ 19…21 °C pioviggine · vento 6 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
800 m1000 m1200 m
Trail· 3
TrailforksLens · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLe Châtelard ↗621 m
- rossoChrist-Roi ↗1,1 km
- bluSarmona ↗2,5 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 89 training load
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min punteggio 82 · buono
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 17 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus