🚵 MTB · 5 ottobre 2022, 17:13
Bzyk on Santa Valves :)
This afternoon, a short bike ride around Zurich. Descent on the Triemlitrail, with a view of the lake and snow-capped peaks on the horizon. Through Waldegg, Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein, with a total elevation gain of 603 meters. The picture shows damaged valve caps – I'll need to sort something out about that.
- Distanza
- 16,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 28 min
- Dislivello positivo
- 627 m
- Discesa
- 603 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 11,0 km/h
- Velocità max
- 50,8 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC max
- 168 bpm
- Potenza media
- 146 W
- Calorie
- 789 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…21 °C sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗5,9 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 31 training load
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 19 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 80 ms basso · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 2
Video
🚲 Bzyczek