🥾 Escursione · 16 ottobre 2022, 11:24
Tehran city walk
A walk in Tehran, before noon. Inside the building, you can see two-story windows with decorative embellishments. Then, in the photo, a narrow street with heavy traffic and hanging fabrics with calligraphy. The route was 10 km, with a slight descent of 91 m, in temperatures from 27 to 31 degrees Celsius.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 44 min
- Dislivello positivo
- 159 m
- Discesa
- 91 m
- Punto più alto
- 1247 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 14,8 km/h
- FC media
- 78 bpm
- FC max
- 112 bpm
- Calorie
- 649 kcal
- Meteo
- ☀️ 27…31 °C sereno · vento 13 km/h
Profilo altimetrico
1160 m1180 m1200 m1220 m1240 m1260 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 2 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 15 min punteggio 71 · discreto
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 74 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Salomon Speedcross 4