🚵 MTB · 26 ottobre 2022, 07:43
Hamedan XC with the group of local Bikers :)
A bike ride around Hamedan with local bikers. The terrain was hilly, covered with low shrubs and trees with yellowish leaves, with mountains in the background. The route was 48 km long, with a total elevation gain of 1103 m, in temperatures ranging from 11 to 22 degrees Celsius. I even encountered a local man riding a donkey.
- Distanza
- 48,3 km
- Tempo in movimento
- 3 h 48 min
- Dislivello positivo
- 1186 m
- Discesa
- 1103 m
- Punto più alto
- 2454 m
- Velocità media
- 12,7 km/h
- Velocità max
- 71,4 km/h
- FC media
- 121 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Potenza media
- 139 W
- Calorie
- 2248 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…22 °C sereno · vento 14 km/h
Profilo altimetrico
2000 m2200 m2400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 56 training load
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 13 min punteggio 72 · discreto
- HRV
- 66 ms basso · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 60 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 39 media giornaliera
Foto· 9
🚲 Pink Panther