🚵 MTB · 18 novembre 2022, 08:51
Hacienda El Tombo to Hacienda Porvenir plus Epic cotopaxi heaven’s ridge as a bonus
A bike ride from Hacienda El Tombo to Hacienda Porvenir, then along the ridge of Cotopaxi. Shuttle up, then a descent of 1603 meters. The landscape in the first photo is green meadows and a hill, in the second – a grey beach and a wolf.
- Distanza
- 54,3 km
- Tempo in movimento
- 4 h 08 min
- Dislivello positivo
- 623 m
- Discesa
- 1603 m
- Impianti/trasporto
- +953 m
- Punto più alto
- 4666 m
- Velocità media
- 13,1 km/h
- Velocità max
- 52,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 87 W
- Calorie
- 2404 kcal
- Meteo
- 🌦️ 4…10 °C pioviggine · vento 14 km/h · precip. 3,7 mm
Profilo altimetrico
3750 m4000 m4250 m4500 m4750 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+953 m13:20–14:24
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 59 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 52 min punteggio 34 · scarso
- HRV
- 37 ms basso · media 7 giorni 61
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 23 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 50 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Mientus