🥾 Escursione · 1 gennaio 2023, 11:56
First hike of the year
My first walk of the year, from Finalmarina to Finalborgo and back. The trail goes through Finalpia and Monte, with a view of the Ligurian Sea. On the Molo di Final Pia, you can see fishermen, and dark clouds hang in the sky. The descent from San Donato is minimal; the route is 11 km long.
- Distanza
- 11,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 15 min
- Dislivello positivo
- 54 m
- Discesa
- 34 m
- Punto più alto
- 29 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 19,9 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 132 bpm
- Calorie
- 749 kcal
- Meteo
- ☁️ 13 °C coperto · vento 8 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
-10 m0 m10 m20 m30 m40 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 15 training load
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 43 min punteggio 65 · discreto
- HRV
- 52 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 48 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4