🚵 MTB · 7 gennaio 2023, 12:49
Gravel bonanza with Martusia
Perfect weather
A gravel ride with Martusia around Zurich. The trail leads through Strumbergweg, Birrwaldstrasse and Felseneggweg, with views of the surrounding hills and valleys. Along the way, we passed through Waldegg, Ringlikon and Landikon, and used the Whiskypass on the descent.
- Distanza
- 41,3 km
- Tempo in movimento
- 2 h 31 min
- Dislivello positivo
- 1138 m
- Discesa
- 1032 m
- Punto più alto
- 903 m
- Velocità media
- 16,4 km/h
- Velocità max
- 54,7 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Potenza media
- 183 W
- Calorie
- 1624 kcal
- Meteo
- ☁️ 4…6 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 8
TrailforksHedingen · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeStrumbergweg ↗201 m
- verdeNäfen ↗238 m
- strada di accessoAccess to Näfen ↗267 m
- strada di accessoLangnauerberg Fire Road ↗660 m
- strada di accessoBliggi ↗1,6 km
- strada di accessoGrat ↗798 m
- strada di accessoGratstrasse ↗1,2 km
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗590 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 137 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 36 min punteggio 93 · eccellente
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 68
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Mientus