🥾 Escursione · 1 febbraio 2023, 17:52
Intervals
A hike on Uetliberg, this afternoon. Snow on the trails, the illuminated city below, and crisp, cold air. A descent of 717 meters, after ten kilometers. The route starts at the summit and ends in the valley.
- Distanza
- 9,6 km
- Tempo in movimento
- 2 h 32 min
- Dislivello positivo
- 738 m
- Discesa
- 717 m
- Punto più alto
- 871 m
- Velocità media
- 3,8 km/h
- Velocità max
- 8,0 km/h
- FC media
- 95 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Calorie
- 771 kcal
- Meteo
- ☁️ 1…4 °C coperto · vento 15 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 7
TrailforksUetliberg · 7 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoDenzlerweg (Access) ↗134 m
- bluDenzlerweg (unterer Teil) ↗891 m
- bluDenzlerweg (Mittlerer Teil) ↗298 m
- bluDenzlerweg (oberer Teil) ↗585 m
- bluLinderweg (Teil 2) ↗1,1 km
- bluLinderweg (Teil 3) ↗113 m
- bluLinderweg (Teil 4) ↗523 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 6 training load
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 54 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 95 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4