🚵 MTB · 4 maggio 2023, 18:44
Lazurek down :)
Evening bike ride around Zurich. From Liebisegg to Uetliberg, then a descent through the Triemlitrail to Hohenstein. The landscape offered a view of the city, trees in shades of green and brown, and the light of the setting sun. The route was 13 km long, with a downhill elevation of 576 meters.
- Distanza
- 13,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 17 min
- Dislivello positivo
- 597 m
- Discesa
- 576 m
- Punto più alto
- 856 m
- Velocità media
- 10,3 km/h
- Velocità max
- 44,1 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Potenza media
- 159 W
- Calorie
- 932 kcal
- Meteo
- ☁️ 17…21 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗4,1 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 2,6 Velocità
- Carico di allenamento
- 161 training load
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 10 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 91 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Lazurek