🚵 MTB · 5 maggio 2023, 18:44
Slow is fast !
Evening mountain bike ride from around Zurich. Descent from Uetliberg through the Triemlitrail, with views of green hills and valleys. The route led through Waldegg, up to Liebisegg, and then to Hohenstein. The descent covered 12 km and 443 meters of elevation gain.
- Distanza
- 12,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 29 min
- Dislivello positivo
- 465 m
- Discesa
- 443 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 8,2 km/h
- Velocità max
- 44,8 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 115 W
- Calorie
- 698 kcal
- Meteo
- ☁️ 13…17 °C coperto · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 43 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 24 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 90 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Lazurek