🥾 Escursione · 13 maggio 2023, 13:12
Lycian Way Day 1
Ovicek to Butterfly Valley
First day on the Lycian Way, from Fethiye to Ovıcek. The trail leads through a pine forest, then uphill, with views of the valley and the sea. We passed Butterfly Valley along the way, and the descent from the mountain is 790 meters. The temperature fluctuated between 19 and 21 degrees Celsius.
- Distanza
- 17,3 km
- Tempo in movimento
- 4 h 10 min
- Dislivello positivo
- 688 m
- Discesa
- 790 m
- Punto più alto
- 809 m
- Velocità media
- 4,2 km/h
- Velocità max
- 11,9 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Calorie
- 1725 kcal
- Meteo
- ☀️ 19…21 °C sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
200 m400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 1,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 58 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 08 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Salomon Speedcross 4