🥾 Escursione · 14 maggio 2023, 10:09
Lycian Way day 2
Butterfly valley to Kabak
Hike from Butterfly Valley to Kabak. The trail follows the coastline, offering views of the turquoise waters and steep, rocky slopes. The landscape shifts from dense vegetation to exposed rocks, with the sun reflecting off the sea. The route is 9 km long and descends 434 meters.
- Distanza
- 9,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 38 min
- Dislivello positivo
- 465 m
- Discesa
- 434 m
- Punto più alto
- 294 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 6,0 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Calorie
- 1203 kcal
- Meteo
- ☀️ 23…25 °C sereno · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
0 m100 m200 m300 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 38 training load
- Velocità verticale max
- 0,5 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 41 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 81 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Salomon Speedcross 4