🚵 MTB · 27 maggio 2023, 11:00
Gonzen to Spina trails 🔥🔥☀️☀️🏔️🏔️🇨🇭🇨🇭
Riding from Gonzen to Spina via Folla-Gonzen and Hinterspinaweg. The view from Hotel Alvier encompasses the valley and snow-covered peaks. The trail leads through Schloss Sargans, Vild, Trübbach and Azmoos, culminating in Gonzen.
- Distanza
- 29,5 km
- Tempo in movimento
- 4 h 09 min
- Dislivello positivo
- 1627 m
- Discesa
- 1596 m
- Punto più alto
- 1774 m
- Velocità media
- 7,1 km/h
- Velocità max
- 48,4 km/h
- Potenza media
- 126 W
- Calorie
- 2144 kcal
- Meteo
- 🌦️ 14…21 °C pioviggine · vento 7 km/h · precip. 1,1 mm
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m
Trail· 2
Difficoltà dei trail percorsi
- –Folla-Gonzen819 m
- neroHinterspinaweg2,5 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 1 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 47 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 86 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Lazurek