🚵 MTB · 5 luglio 2023, 08:32
Morning Larzai DH
Cool top, boring down (as expected)
This morning, a Larzai DH descent, starting from Orsières. A view of Mont Brun peak, followed by a run through Mayentzet, Moay, La Côt, Valbord and Bruson. The route passes through green meadows, with snow-capped peaks in the background. The descent was 1309 meters.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 34 min
- Dislivello positivo
- 41 m
- Discesa
- 1309 m
- Punto più alto
- 2146 m
- Velocità media
- 17,4 km/h
- Velocità max
- 55,0 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC max
- 152 bpm
- Potenza media
- 54 W
- Calorie
- 207 kcal
- Meteo
- 🌦️ 9…18 °C pioviggine · vento 3 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
1000 m1500 m2000 m
Trail· 3
TrailforksBruson · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoLa Pleyeuse C1 ↗180 m
- verdeLe Haut S3 ↗165 m
- strada di accessoLebô ↗151 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,7 / 0,1 Unknown
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Velocità verticale max
- 1,5 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 10 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 72 ms sbilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Lazurek