🥾 Escursione · 21 luglio 2023, 09:47
Plan B - executed :)
We are blessed with the options :)
Plan B – accomplished! This morning, I went for a hike around Bagnes. The views from the gondola over the valley are truly impressive, and the trail then led through Les Shlerondes, Sarreyer, Les Creux, Clambin and Verbier. I descended 1281 meters, covering 14 km, in temperatures from 10 to 16 degrees Celsius.
- Distanza
- 13,8 km
- Tempo in movimento
- 3 h 21 min
- Dislivello positivo
- 590 m
- Discesa
- 1281 m
- Punto più alto
- 2317 m
- Velocità media
- 4,1 km/h
- Velocità max
- 8,3 km/h
- FC media
- 95 bpm
- FC max
- 150 bpm
- Calorie
- 1128 kcal
- Meteo
- 🌦️ 10…16 °C pioviggine · vento 6 km/h · precip. 6,7 mm
Profilo altimetrico
1600 m1800 m2000 m2200 m
Trail· 10
TrailforksVerbier · 10 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoLa Rechouène C1 ↗268 m
- bluLa Rechouène ↗811 m
- rossoLa Chaux - La Perraire S1 ↗726 m
- rossoLa Chaux - La Perraire S2 ↗224 m
- bluLe Mintset d'en Haut ↗393 m
- rossoLe Mintset d'en Bas ↗727 m
- bluLes Creux S1 ↗97 m
- bluEchuat ↗145 m
- bluLe Mayen ↗489 m
- bluLa Combe ↗572 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,7 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 26 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 44 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Salomon Speedcross 4