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🥾 Escursione · 30 luglio 2023, 11:19

Ultimate team ridge hike! Pierre Avoi

Hiked the ridge trail of the Pierre Avoi group, starting from Bagnes. Views of cloud-covered Alpine peaks, green slopes and valleys. The route led through Col des Mines, Tête des Etablons, Croix de Coeur, Savoleyres, Pierre Avoi and Col de la Marlena, with a total descent of 742 meters. The temperature was between 10–14 degrees Celsius.

Distanza
12,6 km
Tempo in movimento
3 h 21 min
Dislivello positivo
967 m
Discesa
742 m
Punto più alto
2473 m
Velocità media
3,7 km/h
Velocità max
14,5 km/h
FC media
104 bpm
FC max
167 bpm
Calorie
1466 kcal
Meteo
🌤️ 10…14 °C
prevalentemente sereno · vento 9 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

2200 m2300 m2400 m2500 m
012,6 km

Trail· 3

TrailforksVerbier · 3 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 100%
  1. bluTête de Savoleyres ↗452 m
  2. bluCol de la Marlène - Comba Plâne ↗612 m
  3. bluSavoleyres Nord ↗226 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,9 / 1,5
Base aerobica
Carico di allenamento
89
training load
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 19 min
punteggio 77 · discreto
HRV
83 ms
bilanciato · media 7 giorni 82
FC a riposo
44 bpm
Body Battery
100 → 22
max → min del giorno
Stress
23
media giornaliera

Commenti

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