🥾 Escursione · 30 luglio 2023, 11:19
Ultimate team ridge hike! Pierre Avoi
Hiked the ridge trail of the Pierre Avoi group, starting from Bagnes. Views of cloud-covered Alpine peaks, green slopes and valleys. The route led through Col des Mines, Tête des Etablons, Croix de Coeur, Savoleyres, Pierre Avoi and Col de la Marlena, with a total descent of 742 meters. The temperature was between 10–14 degrees Celsius.
- Distanza
- 12,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 21 min
- Dislivello positivo
- 967 m
- Discesa
- 742 m
- Punto più alto
- 2473 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 14,5 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Calorie
- 1466 kcal
- Meteo
- 🌤️ 10…14 °C prevalentemente sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
2200 m2300 m2400 m2500 m
Trail· 3
TrailforksVerbier · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluTête de Savoleyres ↗452 m
- bluCol de la Marlène - Comba Plâne ↗612 m
- bluSavoleyres Nord ↗226 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 1,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 89 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 19 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 83 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 14
🚲 Salomon Speedcross 4