🥾 Escursione · 25 settembre 2023, 11:09
Sofia, brutal architecture and good food :)
This morning, I took a walk around Sofia, mainly in the city center area. I started at Alexander Nevsky Cathedral and then headed towards Vitosha. The route went through parks and green areas, with views of the city and the surrounding hills. I covered 13 km and descended 56 meters.
- Distanza
- 13,3 km
- Tempo in movimento
- 3 h 13 min
- Dislivello positivo
- 105 m
- Discesa
- 56 m
- Punto più alto
- 591 m
- Velocità media
- 4,1 km/h
- Velocità max
- 12,1 km/h
- FC media
- 84 bpm
- FC max
- 121 bpm
- Calorie
- 861 kcal
- Meteo
- ☁️ 21…24 °C coperto · vento 23 km/h
Profilo altimetrico
540 m560 m580 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Body Battery
- -21 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 75 → 34 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 9
🚲 Salomon Speedcross 4