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🥾 Escursione · 25 settembre 2023, 11:09

Sofia, brutal architecture and good food :)

This morning, I took a walk around Sofia, mainly in the city center area. I started at Alexander Nevsky Cathedral and then headed towards Vitosha. The route went through parks and green areas, with views of the city and the surrounding hills. I covered 13 km and descended 56 meters.

Distanza
13,3 km
Tempo in movimento
3 h 13 min
Dislivello positivo
105 m
Discesa
56 m
Punto più alto
591 m
Velocità media
4,1 km/h
Velocità max
12,1 km/h
FC media
84 bpm
FC max
121 bpm
Calorie
861 kcal
Meteo
☁️ 21…24 °C
coperto · vento 23 km/h
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Profilo altimetrico

540 m560 m580 m600 m
013,3 km

Dall’orologio

Training Effect
0,8 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
10
training load
Body Battery
-21
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
47 bpm
Body Battery
75 → 34
max → min del giorno
Stress
35
media giornaliera

Commenti

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