🥾 Escursione · 15 ottobre 2023, 10:45
Kathmandu exploration with Martusia
A morning hike around Manmaiju. The trail leads down a narrow street between buildings, quite crowded. The view from above stretches across the vast city, with mountains visible on the horizon. The route was 10 km long, with a slight descent.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 31 min
- Dislivello positivo
- 46 m
- Discesa
- 53 m
- Punto più alto
- 1335 m
- Velocità media
- 3,9 km/h
- Velocità max
- 18,1 km/h
- FC media
- 81 bpm
- FC max
- 132 bpm
- Calorie
- 644 kcal
- Meteo
- 🌦️ 21…22 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 1,6 mm
Profilo altimetrico
1290 m1300 m1310 m1320 m1330 m1340 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,4 / 0,4 Unknown
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 34 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 16
🚲 Salomon Speedcross 4