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🥾 Escursione · 28 ottobre 2023, 10:05

Jamacho peak towering above Kathmandu!

Illegally I’ve entered national park without permit :) thanks to cool locals I’ve got away without troubles :):):):):):) cool way up !

Hike up to Jamacho peak, before midday. View of Kathmandu from the dense urban sprawl, with mountains in the background. The trail went through a national park; we avoided problems thanks to the help of locals. The descent from Jamacho is almost 1000 meters.

Distanza
21,4 km
Tempo in movimento
4 h 32 min
Dislivello positivo
1010 m
Discesa
957 m
Punto più alto
2108 m
Velocità media
4,7 km/h
Velocità max
13,8 km/h
FC media
108 bpm
FC max
173 bpm
Calorie
1920 kcal
Meteo
🌦️ 13…21 °C
pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,6 mm
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Profilo altimetrico

1400 m1600 m1800 m2000 m
021,4 km

Dall’orologio

Training Effect
3,6 / 2,1
Base aerobica
Carico di allenamento
155
training load
Velocità verticale max
3,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
49 bpm
Body Battery
64 → 5
max → min del giorno
Stress
59
media giornaliera

Commenti

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