🥾 Escursione · 28 ottobre 2023, 10:05
Jamacho peak towering above Kathmandu!
Illegally I’ve entered national park without permit :) thanks to cool locals I’ve got away without troubles :):):):):):) cool way up !
Hike up to Jamacho peak, before midday. View of Kathmandu from the dense urban sprawl, with mountains in the background. The trail went through a national park; we avoided problems thanks to the help of locals. The descent from Jamacho is almost 1000 meters.
- Distanza
- 21,4 km
- Tempo in movimento
- 4 h 32 min
- Dislivello positivo
- 1010 m
- Discesa
- 957 m
- Punto più alto
- 2108 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 13,8 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Calorie
- 1920 kcal
- Meteo
- 🌦️ 13…21 °C pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,6 mm
Profilo altimetrico
1400 m1600 m1800 m2000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,6 / 2,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 155 training load
- Velocità verticale max
- 3,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 59 media giornaliera
Foto· 17
🚲 Salomon Speedcross 4