🥾 Escursione · 13 dicembre 2023, 19:07
Evening Hike
Evening walk around Zurich. The path climbs through the forest, sunlight barely reaches through the treetops. The view shows the city and the lake, the trail leads through Uetliberg and down towards Tiefenried.
- Distanza
- 6,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 16 min
- Dislivello positivo
- 111 m
- Discesa
- 102 m
- Punto più alto
- 523 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 7,5 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 145 bpm
- Calorie
- 473 kcal
- Meteo
- 🌨️ 5 °C neve · vento 9 km/h · precip. 8,5 mm
Profilo altimetrico
450 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,7 / 0,7 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 28 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 02 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 73 ms sbilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4