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🥾 Escursione · 19 dicembre 2023, 15:45

Caves and once again young blood hike

This afternoon, a hike around Senqu. The first photo shows the view from the ridge overlooking a valley filled with clouds, and the second is a path between rocks. The route was 3 km long, with a descent of 204 m, in a temperature of 14–15 degrees.

Distanza
3,2 km
Tempo in movimento
1 h 05 min
Dislivello positivo
207 m
Discesa
204 m
Punto più alto
3052 m
Velocità media
2,9 km/h
Velocità max
5,3 km/h
FC media
109 bpm
FC max
152 bpm
Calorie
580 kcal
Meteo
🌦️ 14…15 °C
pioviggine · vento 6 km/h · precip. 0,3 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

2900 m2950 m3000 m3050 m
03,2 km

Dall’orologio

Training Effect
2,2 / 1,0
Base aerobica
Carico di allenamento
43
training load
Body Battery
0
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,7 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
6 h 06 min
punteggio 38 · scarso
HRV
37 ms
basso · media 7 giorni 63
FC a riposo
53 bpm
Body Battery
19 → 5
max → min del giorno
Stress
54
media giornaliera

Commenti

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