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🥾 Escursione · 20 dicembre 2023, 05:58

Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!

So much green that you cannot imagine

Drakensberg day 4: a hike through a green valley. The trail leads through grass, with views of steep, rocky peaks and a valley shrouded in mist. The route was 12 km, with a descent of 1574 m, and the temperature during the day ranged from 10 to 29 degrees Celsius. I saw the surroundings of Senqu along the way.

Distanza
12,0 km
Tempo in movimento
3 h 35 min
Dislivello positivo
107 m
Discesa
1574 m
Punto più alto
2898 m
Velocità media
3,3 km/h
Velocità max
11,1 km/h
FC media
100 bpm
FC max
131 bpm
Calorie
1604 kcal
Meteo
☀️ 10…29 °C
sereno · vento 16 km/h · precip. 0,2 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

1500 m2000 m2500 m3000 m
012,0 km

Dall’orologio

Training Effect
2,0 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
24
training load
Body Battery
-12
durante l’uscita
Velocità verticale max
3,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 35 min
punteggio 71 · discreto
HRV
57 ms
basso · media 7 giorni 61
FC a riposo
52 bpm
Body Battery
49 → 5
max → min del giorno
Stress
56
media giornaliera

Commenti

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