🥾 Escursione · 20 dicembre 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
Drakensberg day 4: a hike through a green valley. The trail leads through grass, with views of steep, rocky peaks and a valley shrouded in mist. The route was 12 km, with a descent of 1574 m, and the temperature during the day ranged from 10 to 29 degrees Celsius. I saw the surroundings of Senqu along the way.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 3 h 35 min
- Dislivello positivo
- 107 m
- Discesa
- 1574 m
- Punto più alto
- 2898 m
- Velocità media
- 3,3 km/h
- Velocità max
- 11,1 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 131 bpm
- Calorie
- 1604 kcal
- Meteo
- ☀️ 10…29 °C sereno · vento 16 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
1500 m2000 m2500 m3000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 24 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 35 min punteggio 71 · discreto
- HRV
- 57 ms basso · media 7 giorni 61
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 56 media giornaliera
Foto· 16
🚲 Salomon Speedcross 4