🥾 Escursione · 7 gennaio 2024, 12:01
Lunch Hike
A hike before midday above Zurich. The trail climbs through the forest, sunlight filtering through the branches. The view from Liebisegg encompasses a panorama of the city and lake, and from Hohenstein – a rolling landscape in shades of grey and brown. The route was 9 km long, with a descent of 293 meters.
- Distanza
- 8,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 33 min
- Dislivello positivo
- 306 m
- Discesa
- 293 m
- Punto più alto
- 716 m
- Velocità media
- 5,6 km/h
- Velocità max
- 9,8 km/h
- FC media
- 121 bpm
- FC max
- 155 bpm
- Calorie
- 739 kcal
- Meteo
- 🌦️ 1…3 °C pioviggine · vento 12 km/h · precip. 0,7 mm
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 44 training load
- Body Battery
- -16 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 05 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4