🥾 Escursione · 10 gennaio 2024, 18:48
UetLove
Evening walk up Uetliberg, near Zurich. Snow covered the structures and trees, and the lights created warm spots in the darkness. The route led to Hohenstein, Uetliberg and Liebisegg, with a descent of 430 meters. The temperature fluctuated between -6 and -3 degrees Celsius.
- Distanza
- 10,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 59 min
- Dislivello positivo
- 446 m
- Discesa
- 430 m
- Punto più alto
- 871 m
- Velocità media
- 5,5 km/h
- Velocità max
- 11,6 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 152 bpm
- Calorie
- 813 kcal
- Meteo
- ⛅ -6…-3 °C parzialmente nuvoloso · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 67 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 09 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 64 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 70 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4