🥾 Escursione · 21 gennaio 2024, 10:45
Castle and the knights:) Alicante
A morning hike around Alicante. A view of the city with palm trees and a bright sky, followed by the mountains in shades of grey. The route was 5 km long and ended with a descent of 181 meters.
- Distanza
- 5,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 26 min
- Dislivello positivo
- 207 m
- Discesa
- 181 m
- Punto più alto
- 150 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 17,9 km/h
- FC media
- 88 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Calorie
- 561 kcal
- Meteo
- 🌤️ 13…15 °C prevalentemente sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
0 m50 m100 m150 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,9 / 0,1 Recupero
- Carico di allenamento
- 12 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 50 min punteggio 68 · discreto
- HRV
- 59 ms bilanciato · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 61 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 40 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Salomon Speedcross 4