🥾 Escursione · 7 febbraio 2024, 19:20
Rain
Evening trekking around Zurich, following a staircase trail. The view of the city lit up at night is stunning, with individual trees peeking out from the dense vegetation. The route was 8 km long, and the descent covered 385 meters.
- Distanza
- 8,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 35 min
- Dislivello positivo
- 413 m
- Discesa
- 385 m
- Punto più alto
- 785 m
- Velocità media
- 5,3 km/h
- Velocità max
- 12,8 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Calorie
- 655 kcal
- Meteo
- 🌦️ 7…9 °C pioviggine · vento 19 km/h · precip. 1,2 mm
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 70 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 17 min punteggio 70 · discreto
- HRV
- 74 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4