⚡🚵 E-MTB · 22 maggio 2024, 14:49
Afternoon E-Mountain Bike Ride
This afternoon, a short electric mountain bike ride around Zurich. The trail leads through the forest, mostly downhill, with a landscape of autumn colours and sunny glimpses. I rode down from Sihlwald, through Rapperswilerweg.
- Distanza
- 10,6 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 261 m
- Discesa
- 213 m
- Punto più alto
- 595 m
- Velocità media
- 12,7 km/h
- Velocità max
- 40,6 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC max
- 136 bpm
- Potenza media
- 153 W
- Calorie
- 356 kcal
- Meteo
- ⛅ 16…17 °C parzialmente nuvoloso · vento 8 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,7 / 0,1 Recupero
- Carico di allenamento
- 12 training load
- Body Battery
- -5 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 29 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 94 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
🚲 Plambi