🥾 Escursione · 31 maggio 2024, 18:49
Local hike for a change
An evening walk around Asni. The trail leads along the hillside, among rocks and remnants of structures. The landscape is open, with views of the mountains and valley, and the setting light emphasizes the cool tones. The route was 3 km long, with a total elevation gain of 164 m.
- Distanza
- 3,0 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 192 m
- Discesa
- 164 m
- Punto più alto
- 2137 m
- Velocità media
- 3,3 km/h
- Velocità max
- 6,5 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 140 bpm
- Calorie
- 364 kcal
- Meteo
- 🌧️ 15…17 °C pioggia · vento 8 km/h · precip. 7,6 mm
Profilo altimetrico
2000 m2050 m2100 m2150 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 21 training load
- Body Battery
- -2 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 43 min punteggio 70 · discreto
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4