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🥾 Escursione · 31 maggio 2024, 18:49

Local hike for a change

An evening walk around Asni. The trail leads along the hillside, among rocks and remnants of structures. The landscape is open, with views of the mountains and valley, and the setting light emphasizes the cool tones. The route was 3 km long, with a total elevation gain of 164 m.

Distanza
3,0 km
Tempo in movimento
54 min
Dislivello positivo
192 m
Discesa
164 m
Punto più alto
2137 m
Velocità media
3,3 km/h
Velocità max
6,5 km/h
FC media
102 bpm
FC max
140 bpm
Calorie
364 kcal
Meteo
🌧️ 15…17 °C
pioggia · vento 8 km/h · precip. 7,6 mm
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Profilo altimetrico

2000 m2050 m2100 m2150 m
03,0 km

Dall’orologio

Training Effect
1,7 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
21
training load
Body Battery
-2
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 43 min
punteggio 70 · discreto
HRV
86 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
45 bpm
Body Battery
79 → 9
max → min del giorno
Stress
34
media giornaliera

Commenti

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