🥾 Escursione · 2 giugno 2024, 10:38
Marrakech chill day
A morning walk through the Medina in Marrakech. White buildings with rich decorations and inner courtyards, followed by narrow, shaded streets with cobbled pavements. The route led through the shopping districts, with a short descent on the outskirts of the city, covering 9 km and 22 meters of elevation gain.
- Distanza
- 9,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 16 min
- Dislivello positivo
- 68 m
- Discesa
- 22 m
- Punto più alto
- 491 m
- Velocità media
- 4,0 km/h
- Velocità max
- 10,3 km/h
- FC media
- 81 bpm
- FC max
- 110 bpm
- Calorie
- 623 kcal
- Meteo
- ☀️ 27…36 °C sereno · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
460 m470 m480 m490 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- -2 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 21 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 95 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Salomon Speedcross 4