⚡🚵 E-MTB · 11 giugno 2024, 17:29
Mud bonanza with Vladko
This afternoon, I had a muddy ride around Zurich. Triemlitrail and Höcklertrail, including the Zulaufstrecke, 1/4, 2/4, and 3/4 sections, a descent from Uetliberg, Liebisegg, and Hohenstein. The temperature hovered between 10 and 13 degrees Celsius, and the distance was 22 km with 908 meters of elevation gain.
- Distanza
- 22,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 06 min
- Dislivello positivo
- 946 m
- Discesa
- 908 m
- Punto più alto
- 874 m
- Velocità media
- 10,5 km/h
- Velocità max
- 45,2 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Potenza media
- 171 W
- Calorie
- 1203 kcal
- Meteo
- ☁️ 10…13 °C coperto · vento 3 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 6
TrailforksUetliberg · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoTop of Zurich ↗173 m
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗481 m
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗1,8 km
- strada di accessoManegweg ↗719 m
- verdeManegg Access Road ↗900 m
- rossoAntennentrail ↗3,5 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,7 / 1,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 73 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 02 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 73 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 87 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Plambi