🥾 Escursione · 8 agosto 2024, 19:58
Reset hike
An evening walk around Zurich, a warm-up after work. The route led to Liebisegg, which offers a view of the city. The downhill path, with a 206-meter elevation gain, ended after 5 kilometers.
- Distanza
- 5,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 03 min
- Dislivello positivo
- 219 m
- Discesa
- 206 m
- Punto più alto
- 649 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 12,6 km/h
- FC media
- 94 bpm
- FC max
- 122 bpm
- Calorie
- 334 kcal
- Meteo
- 🌤️ 20…22 °C prevalentemente sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 13 training load
- Body Battery
- -3 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 46 min punteggio 72 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 70 → 6 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4