🚵 MTB · 24 agosto 2024, 15:09
Czajki
This afternoon, I felt like a forty-centimeter ride around Krasnystaw. The trails wind through fields, sometimes through thickets, and then into a dense forest of shadows and sunlight. The route was 40 kilometers long, with a slight descent, perfect for a hot day.
- Distanza
- 39,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 38 min
- Dislivello positivo
- 321 m
- Discesa
- 250 m
- Punto più alto
- 269 m
- Velocità media
- 24,3 km/h
- Velocità max
- 48,0 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Potenza media
- 252 W
- Calorie
- 1576 kcal
- Meteo
- ☁️ 28…30 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
200 m250 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,2 / 2,4 Tempo
- Carico di allenamento
- 224 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 00 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 72 ms bilanciato · media 7 giorni 87
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 3
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