🥾 Escursione · 10 settembre 2024, 12:29
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A morning walk around Sierre, high up amongst the vineyards. The view over the valley, with the distant towns of Venthône, Darnona and Loc. The trail gently descended for about 3 km, with a total elevation change of 140 metres.
- Distanza
- 3,3 km
- Tempo in movimento
- 38 min
- Dislivello positivo
- 148 m
- Discesa
- 140 m
- Punto più alto
- 724 m
- Velocità media
- 5,1 km/h
- Velocità max
- 7,9 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 146 bpm
- Calorie
- 282 kcal
- Meteo
- 🌦️ 18 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,4 / 0,2 Recupero
- Carico di allenamento
- 20 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 57 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 76 ms basso · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4