🥾 Escursione · 18 settembre 2024, 18:38
Full moon
Evening trekking around Zurich, bathed in the light of the full moon. The trail led through Burgruine Friesenberg, with views of snow-capped peaks in the distance. I descended 277 meters from Liebisegg, and the temperature hovered between 16–18 degrees Celsius.
- Distanza
- 7,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 24 min
- Dislivello positivo
- 290 m
- Discesa
- 277 m
- Punto più alto
- 719 m
- Velocità media
- 5,3 km/h
- Velocità max
- 9,4 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 134 bpm
- Calorie
- 511 kcal
- Meteo
- ☀️ 16…18 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 15 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 10 h 18 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 22 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4