🥾 Escursione · 4 novembre 2024, 16:40
Afternoon Hike
This afternoon, I went for a walk around Zurich. The path led through a forest, with plenty of sunlight filtering through the treetops. The view was of green hills, with the city visible in the distance. I descended 116 meters over a distance of 4 km.
- Distanza
- 4,0 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 139 m
- Discesa
- 116 m
- Punto più alto
- 557 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 11,4 km/h
- FC media
- 91 bpm
- FC max
- 119 bpm
- Calorie
- 238 kcal
- Meteo
- ☀️ 7 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4