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🥾 Escursione · 19 novembre 2024, 12:44

Luang Parang off the beaten hike

A morning hike around Luang Parang. The landscape is mostly farmland and dirt roads, the season indicates the dry season. One photo shows a local resident, another a young boy on a motorcycle, with a truck in the background. The route was 11 km long, with a total elevation gain of 223 m.

Distanza
10,9 km
Tempo in movimento
2 h 32 min
Dislivello positivo
292 m
Discesa
223 m
Punto più alto
377 m
Velocità media
4,3 km/h
Velocità max
12,6 km/h
FC media
101 bpm
FC max
153 bpm
Calorie
934 kcal
Meteo
☀️ 27…29 °C
sereno · vento 5 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

300 m350 m
010,9 km

Dall’orologio

Training Effect
1,2 / 0,2
Recupero
Carico di allenamento
15
training load
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 41 min
punteggio 78 · discreto
HRV
77 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
76 → 8
max → min del giorno
Stress
31
media giornaliera

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