🥾 Escursione · 3 gennaio 2025, 12:27
☀️
A morning hike around Sierre. The photos show snow-capped peaks and vineyards in autumnal colors. The route led through Darnona, down to Loc, with a 135-meter elevation gain and a 4 km distance. The temperature hovered between 2 and -2 degrees Celsius.
- Distanza
- 3,6 km
- Tempo in movimento
- 41 min
- Dislivello positivo
- 140 m
- Discesa
- 135 m
- Punto più alto
- 716 m
- Velocità media
- 5,2 km/h
- Velocità max
- 8,4 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC max
- 128 bpm
- Calorie
- 287 kcal
- Meteo
- ☀️ 2 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 14 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 01 min punteggio 74 · discreto
- HRV
- 72 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 83 → 17 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4