🥾 Escursione · 18 aprile 2025, 17:28
Melting shajt:)
This afternoon, a hike around Sierre. Snow covers the vineyards and hills, while the sun shines brightly. The route led through Loc, Darnona, Venthône and Veyras, with a short descent to 282 metres. The temperature fluctuated between 10 and 13 degrees Celsius.
- Distanza
- 8,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 52 min
- Dislivello positivo
- 313 m
- Discesa
- 282 m
- Punto più alto
- 816 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 8,8 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 149 bpm
- Calorie
- 732 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…13 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 42 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 31 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 74 ms sbilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4