🥾 Escursione · 9 maggio 2025, 10:12
Food Krakow
Morning walk around Kraków. The route led through hills, with a view of the city. I descended 38 meters on a 7-kilometer loop, finishing at a place with unusual decor and delicious food.
- Distanza
- 6,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 39 min
- Dislivello positivo
- 49 m
- Discesa
- 38 m
- Punto più alto
- 240 m
- Velocità media
- 4,2 km/h
- Velocità max
- 10,6 km/h
- FC media
- 80 bpm
- FC max
- 107 bpm
- Calorie
- 413 kcal
- Meteo
- ☁️ 9…11 °C coperto · vento 10 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
200 m210 m220 m230 m240 m250 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 4 h 59 min punteggio 57 · scarso
- HRV
- 65 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 66 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4