🥾 Escursione · 10 maggio 2025, 15:51
Family Sandomierz
This afternoon, a walk in Sandomierz, four kilometers and a descent of 91 meters. The Old Town with its cobblestone streets, historic buildings and a hotel with a restaurant in the background. After the hike, dinner in an elegant setting, overlooking a green garden.
- Distanza
- 4,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 16 min
- Dislivello positivo
- 95 m
- Discesa
- 91 m
- Punto più alto
- 196 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 14,4 km/h
- FC media
- 87 bpm
- FC max
- 114 bpm
- Calorie
- 338 kcal
- Meteo
- 🌦️ 10 °C pioviggine · vento 18 km/h · precip. 0,7 mm
Profilo altimetrico
140 m160 m180 m200 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 4 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 37 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 70 ms sbilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4