🚴 Gravel · 12 maggio 2025, 14:07
Solec Zdrój bike tripettttoo
Family trip
A peaceful gravel ride around Solec-Zdrój. The route led along field roads and paths alongside the river, with a short descent of 104 meters. Along the way, we enjoyed views of fields and the sky with white clouds, and at the end, we stopped by the riverbank.
- Distanza
- 30,7 km
- Tempo in movimento
- 2 h 03 min
- Dislivello positivo
- 151 m
- Discesa
- 104 m
- Punto più alto
- 196 m
- Velocità media
- 14,9 km/h
- Velocità max
- 33,9 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 146 bpm
- Potenza media
- 89 W
- Calorie
- 811 kcal
- Meteo
- 🌦️ 12…14 °C pioviggine · vento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
150 m160 m170 m180 m190 m200 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 29 training load
- Body Battery
- -14 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 33 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 72 ms basso · media 7 giorni 69
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 12
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