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🚴 Gravel · 12 maggio 2025, 14:07

Solec Zdrój bike tripettttoo

Family trip

A peaceful gravel ride around Solec-Zdrój. The route led along field roads and paths alongside the river, with a short descent of 104 meters. Along the way, we enjoyed views of fields and the sky with white clouds, and at the end, we stopped by the riverbank.

Distanza
30,7 km
Tempo in movimento
2 h 03 min
Dislivello positivo
151 m
Discesa
104 m
Punto più alto
196 m
Velocità media
14,9 km/h
Velocità max
33,9 km/h
FC media
109 bpm
FC max
146 bpm
Potenza media
89 W
Calorie
811 kcal
Meteo
🌦️ 12…14 °C
pioviggine · vento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

150 m160 m170 m180 m190 m200 m
030,7 km

Dall’orologio

Training Effect
1,9 / 0,6
Base aerobica
Carico di allenamento
29
training load
Body Battery
-14
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 34%Z2 · 59%Z3 · 7%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 33 min
punteggio 85 · buono
HRV
72 ms
basso · media 7 giorni 69
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
87 → 21
max → min del giorno
Stress
29
media giornaliera

Commenti

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