🥾 Escursione · 25 maggio 2025, 12:58
Zurich bike week :)
A morning hike around Zurich. The view from the top of Uetliberg includes a lake and mountains in the distance, surrounded by green trees. Descent via a staircase path, with a view of the city below. The route was 10 km, and the descent covered 460 meters.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 13 min
- Dislivello positivo
- 477 m
- Discesa
- 460 m
- Punto più alto
- 875 m
- Velocità media
- 4,5 km/h
- Velocità max
- 8,4 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Calorie
- 759 kcal
- Meteo
- ☁️ 15…19 °C coperto · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 8
TrailforksUetliberg · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLinderweg (Teil 4) ↗610 m
- bluLinderweg (Teil 3) ↗225 m
- bluLinderweg (Teil 2) ↗145 m
- bluDenzlerweg (Mittlerer Teil) ↗108 m
- bluDenzlerweg (oberer Teil) ↗175 m
- bluUto Kulm ↗173 m
- bluFöhreneggweg ↗1,1 km
- strada di accessoIslerstrasse ↗841 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,7 Capacità anaerobica
- Carico di allenamento
- 86 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 30 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4