⚡🚵 E-MTB · 30 maggio 2025, 18:06
CM trails are clean 🧼
Evening ride around Sierre, mostly downhill. It started with Chemin de Miège, then Bisse de Marais, with a view of the valley and vineyards. Several villages along the way: Loc, Darnona, Mollens, Aminona, Cordona and Salgesch.
- Distanza
- 22,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 37 min
- Dislivello positivo
- 1081 m
- Discesa
- 1063 m
- Punto più alto
- 1440 m
- Velocità media
- 13,7 km/h
- Velocità max
- 41,1 km/h
- FC media
- 134 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 250 W
- Calorie
- 870 kcal
- Meteo
- ☀️ 21…27 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 3
TrailforksSalgesch · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLa Clotache ↗300 m
- bluLes Sans ↗101 m
- rossoTschampedue ↗796 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 90 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 55 ms basso · media 7 giorni 64
- FC a riposo
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 2
Video
🚲 Plambi